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威尼斯人注册:高考结束了,考生心理问题却来了

时间:2019/6/28 21:16:27  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 近日,各省高考成绩陆续放榜,有的考生金榜题名,有的则名落孙山,可谓几家欢喜几家愁。每年这时,也是考生心理问题频发的时期。有医院统计数据表明,带高考考生看心理门诊的市民比往常多了一倍。那么高考放榜后,考生普遍会面临哪些心理问题?家长和考生又该如何疏导呢?失利考生易受抑郁情绪困扰高...
        近日,各省高考成绩陆续放榜,有的考生金榜题名,有的则名落孙山,可谓几家欢喜几家愁。每年这时,也是考生心理问题频发的时期。有医院统计数据表明,带高考考生看心理门诊的市民比往常多了一倍。那么高考放榜后,考生普遍会面临哪些心理问题?家长和考生又该如何疏导呢?

失利考生易受抑郁情绪困扰

高考失利的学生,容易受到抑郁情绪的困扰,严重者还会发展为抑郁症。

一些平时成绩很好、临场发挥失常的考生,容易自责和否定自己,且对未来不再抱有希望。他们普遍对自己要求很高,备考期间也是全力以赴。一旦考砸,自尊心、自信心遭受很大打击,他们会觉得:“我已经那么努力了为什么还是考不好?就是我智商不行、能力不行!我真没用!”这种无价值感、无望感、无用感,其实都是抑郁情绪的表现。

还有一些承接父母厚望的考生,会觉得考砸了很对不起父母。父母的失望和数落更加重了孩子的愧疚感,使他们越来越封闭自己,变得郁郁寡欢。有的考生寡言少语、经常哭泣,有的考生情绪易怒、对抗父母,甚至一些极端的考生还会伤害自己。

疏导策略

考生处在抑郁状态时,会把事情想得很严重,好像高考失利就意味着世界末日,心理学把这叫“灾难化”思维。考生要察觉并调整这种负面思维,而家长也要帮助孩子从多角度看待高考这件事,引导孩子把目光放到更长远的人生,再接再励。

考生也要避免沉浸在自己消极的小世界里,积极寻求外界的帮助。人在抑郁时,容易掉进一个叫“思维反刍”的陷阱里,会反复不停地想糟糕的事,也就是我们常说的钻牛角尖。思维反刍强化了沮丧、挫败等消极情绪,让人难以摆脱。所以抑郁型考生尽量不要一个人待着,要多跟家长、老师和同学交流倾诉,多出门走走,参加一些娱乐活动等放松心情。

孩子高考失利,对家长来说也是很大的打击。这时家长要积极调整自己的消极情绪,不把一次高考失利看成孩子和自己人生全部的失败;要多关心和询问孩子的想法感受,避免对孩子严加指责。如发现孩子抑郁情况严重,建议及时就医。

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